包男孩包出生_45万包男孩,如何快速怀孕6妙招帮助您轻松备孕

专家建议，在各方面准备充分的情况下，3-6个月未见受孕的夫妇应进行初步检查，根据夫妇的病史、年龄和性格制定最佳的治疗方法。

1、吃好喝好，自然受孕

体内缺锌会导致睾酮分泌低下，数量减少，因此男性应多吃富含锌的食物如瘦肉、鸡肉、海鲜及各种粗粮，多喝牛奶钙和维生素D也有助于提高男性生育能力！并可常饮清茶。每天喝半杯茶的女性，怀孕几率会提高7倍。

2、干净、健康、怀孕、活着

拒绝酒精：含酒精的饮料或一些碳酸饮料如米酒、甜酒、可乐等极易引起染色体畸变和胎儿畸形；拒绝香烟（甚至二手烟）：烟草中有20多种有害成分可导致染色体和基因的改变，数量下降，阳痿。拒绝过量：女性脂肪过低会导致排卵停止或使女性丧失怀孕能力。

3、保持清爽，方便穿衣

男性数量会因睾丸过热而迅速下降，建议男性穿透气性好的短裤、宽松的外裤，尽量避免过热的浴池，减少桑拿次数。不要经常骑自行车或做一些激烈运动。

4、轻松计算，快乐排卵

你可能听说过很多可以帮助你怀孕的药物，但在选择之前一定要仔细咨询医生。想要宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确把握排卵周期。怀孕就像一场数字游戏（排卵开始于月经前 14 天，如果你的月经周期长达 24 - 30 天，排卵大约发生在第 10 - 16 天）。卵子一般只能存活 12-24 小时，因此排卵后同房不会受孕。存活时间长达 72 小时，排卵前每 3 天同房一次更容易受孕。

5、孕前保健，扫除烦恼

预约孕前体检，了解家族病史，确定无遗传病；医生会指导想要宝宝的女性近期的避孕方法，至少提前3个月停服避孕药，让生理周期恢复正常，更好地计算受孕时间。

6、准确计算，把握时机

专家建议，排卵期最好1-2天同房一次。抓住男性睾酮分泌和活动最旺盛的时间，一般在清晨最活跃时更易受孕。